《睡前放松是恋爱模拟》是一部共45集的都市情感类短剧，以轻松治愈的睡前时光为背景，讲述社畜女主林小满因工作压力失眠，偶然下载了一款名为“恋爱模拟器”的APP。每晚入睡后，她会进入不同风格的恋爱场景：校园纯爱、职场暧昧、古风邂逅……每个故事中的男主都带着现实中的影子。随着虚拟与现实的界限逐渐模糊，林小满发现这些梦境竟与身边三位男性——毒舌上司、暖心邻居、青梅竹马产生奇妙关联。剧集通过45个短小精悍的章节，用奇幻设定包裹现实情感困惑，适合睡前观看放松。